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健康知識
緩解姨媽痛,光喝熱水有用?
時間:2017-11-27 來源: 編輯: 瀏覽次數:1908
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如果你有一個痛經的閨蜜,

你們之間的約飯模式應該是這樣的: 
你:今晚一起吃飯嗎? 
閨蜜:大姨媽來了,別理我! 
你:那明晚可以一起吃飯嗎? 
閨蜜:大姨媽來了,別理我! 
你:……那你多喝熱水! 
閨蜜:……


“大姨媽”來了,你以為多喝點熱水就能看扛過去嗎?月經期間小腹疼的死去活來,暖寶寶、熱水袋、紅糖水真的能解決問題嗎?其實,痛經這個問題很復雜,痛只是癥狀,找到背后的原因才能治本。

《中國女性生理健康白皮書》中的數據顯示,80%的女性有輕度以上的痛經問題,而14%的女性痛經已經嚴重影響了其生活??杉?,每個月的這幾天或多或少的給廣大女性的生活和工作帶來了影響。那么怎么才能解決呢?

 

痛經是不是病

  痛經分兩類:原發和繼發。

  原發性痛經是沒有盆腔病變的痛經,可以理解為,它不是一個真正的“病”,它只是癥狀而已。它疼痛常在月經即將來潮前或來潮后開始出現,并持續在月經期的前48~72h,疼痛常呈痙攣性,有時很重,以至于需臥床數小時或數天。疼痛集中在下腹正中,有時也伴腰痛或放射至股內側。盆腔檢查無陽性所見。

要排除繼發性痛經 ,繼發性痛經多由盆腔器質性疾病引起,包括子宮內膜異位癥、盆腔炎等等。繼發性痛經的特點,在于女性有一段時間沒有痛經之后,突然在月經時有明顯的腹痛的痛經,疼痛的表現也較多樣,有時痙攣、絞痛,有時則鈍痛、脹痛甚至刺痛。如果出現繼發性痛經的癥狀,一定要及時去醫院檢查治療。


 痛經的罪魁禍首

 科學研究發現,姨媽痛的罪魁禍首,就是前列腺素。

 女性在每月排卵后,為了給可能到來的懷孕做好準備,子宮內膜會增厚。大約在排卵的14天后,由于沒有受精,子宮內膜開始壞死,并逐漸脫落,持續出血。于是,就形成了月經。

▲月經形成過程

 為了把老化壞死的內膜組織排出體外,身體會釋放出前列腺素等炎癥因子來促進子宮不斷的擠壓收縮。在此過程中,酸性代謝產物在子宮的肌層堆積,刺激神經末梢產生,就會產生強烈的疼痛感。

 同時,前列腺素還會隨著血液影響身體的其他器官,所有有不少女性痛經時,還會伴有頭痛和惡心的癥狀。


 緩解痛經方法

 對于原發性痛經的女性來說,雖然沒有器官病變,但有時候疼起來會影響工作和生活,有哪些緩解痛經的好方法呢?

 1、物理熱敷法

 中醫認為痛經多是因為宮冷虛寒、血瘀引起,熱敷可以改善血液循環,促進炎癥的吸收,緩解痙攣。業盛堂暖宮貼運用中醫內病外治理論與穴位灸熱療法巧妙結合,利用遠紅外溫熱理療可激活子宮的活動機能,大姨媽來前幾天貼于小腹,大姨媽來時,疼痛感就沒有那么強烈了,同事親測,療效顯著。


 2、止痛藥

 布洛芬等藥物可以通過阻斷前列腺素的合成來緩解姨媽痛,如果疼痛難忍,需要及時止痛,止痛藥的效果相對較好。但是止痛藥對腸胃的刺激較大,腸胃較弱、支氣管痙攣以及過敏體質的女性需要謹慎,根據醫生的指導使用。 


 3、口服短效避孕藥

“什么?讓我吃避孕藥??”  很多人聽到這個方法的反應都是如此。其實,短效避孕藥可以通過模擬妊娠時的激素狀態,欺騙大腦讓它以為身體正處于懷孕狀態,推遲排卵來緩解姨媽痛。

 特別提醒的是,需要服用的是短效避孕藥,不是緊急避孕藥哦! 


 4、中藥調理:調經益母片

中藥在調理痛經方面經驗很足,更適應于痛經、月經不調等癥的長期調理。


 痛經并不難治,關鍵在于你能正確認識。不管是姜茶還是熱敷,還是吃藥,對你有用,就是最好的方法。本人推薦物理熱敷法加中藥調理相結合的方式,愿你告別痛經煩惱。

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